• आज की बदलती जीवनशैली के अनुसार आज हमारे स्वास्थ्य के खिलाफ कई सवाल खड़े हो गए हैं। ऐसे समय में सेहत को लेकर चिंता होना स्वाभाविक है। आज हम सभी एलोपैथिक दवाओं के आदी हो चुके हैं। यदि इन औषधियों के समान दुष्प्रभाव को दूर करने वाला कोई न हो तो आयुर्वेद ही आयुर्वेद है।
• आज के जीवन में हमारी जीवनशैली ने हमारे स्वास्थ्य के बारे में हमारे विचार बना दिए हैं। इस किताब में, इस किताब में स्वास्थ्य से जुड़े 500 शारीरिक स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के बारे में बात की गई है। विशेषज्ञ डॉक्टर के अनुभव और मार्गदर्शन आयुर्वेद अग्रवाल ने पुस्तक के साथ इन सभी मुद्दों पर चर्चा की है।
• सामान्य तौर पर, हम बीमार शरीर की देखभाल कर रहे हैं। आज के सबसे तेज समय में अगर हमें बीमारी से पहले ही आगाह कर दिया जाए तो हमें बीमारी से बचाना चाहिए। हैं तो हम किसी भी क्षेत्र में अच्छा नहीं कर सकते। यह किताब सभी के लिए बहुत उपयोगी साबित होगी।
• इस आरोग्य सुधा पुस्तक का पाठ स्पष्ट एवं प्रभावकारी एवं प्रभावशाली है। इस किताब को समझने वाले हर शख्स ने छोटी-छोटी बातों को भी किताब में शामिल किया है। रोग के कारण क्या हैं? मरीज की देखभाल कैसे करें? स्वस्थ जीवन जीने के लिए क्या किया जा सकता है? खाने का सही तरीका क्या है? कितनी जरूरत है? आयुर्वेद के अनुसार दैनिक शरीर और प्राकृतिक शरीर के संतुलन के अनुसार व्रत और उपवास की पूरी जानकारी है। इस पुस्तक का बाजार में काफी मूल्य है। यहां पुस्तक को कोई भी निःशुल्क डाउनलोड कर सकता है। और आसानी से मोबाइल कंप्यूटर या लैपटॉप में पढ़ सकते हैं। यदि आपको यह पुस्तक अच्छी लगी हो तो इसे अन्य मित्रों के साथ साझा करें।
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• भयानक सरदर्द:–
• एक सेब को छीलकर कद्दूकस कर लें। इसमें थोड़ा सा नमक मिलाकर सुबह खाली पेट इसका सेवन करें। पेट फूलना – पानी में 1/4 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर पिएं गले की खराश – तुलसी के 2-3 पत्तों को पानी में उबालें और उस पानी से कुल्ला करें। मुंह के छाले – पके केले और शहद का मिश्रण तुरंत राहत देता है। इसका पेस्ट बनाकर मुंह में भी लगाया जा सकता है।
• हाई बीपी :-
• 3 ग्राम मेथी दाना चूर्ण सुबह शाम पानी के साथ लें। इसे पंद्रह दिन तक लेने से लाभ होता है। यह मधुमेह में भी लाभकारी होता है।
• दमा:-
• आधा चम्मच दालचीनी पाउडर में एक चम्मच शहद मिलाकर रात को सोने से पहले सेवन करें।
• रूसी में कपूर और नारियल का तेल लगाएं। इसे हर रात सोने से पहले भी लगाया जा सकता है
• बालों का सफेद होना:-
• सूखे आंवले को आधा काट लें, इसे नारियल के तेल में उबाल लें और फिर इससे बालों की मालिश करें।
• काले घेरे:-
संतरे के रस में ग्लिसरीन मिलाकर आंखों के नीचे लगाएं